골목대장과 사회적처방활동 참여자들이 장성숲체원에 다녀왔습니다!

아침 일찍 모여 장성으로 출발~

아침 날씨가 제법 추웠는데 우리 주민들이 도착하니

따스한 햇살과 선선한 바람이 반겨주었답니다

오전에는 숲길에서 노르딕 워킹을 했습니다~

노르딕 워킹에 대해 들어보았나요?

특별 제작된 스틱을 사용해 걷는 운동으로

바른 자세로 걸을 수 있고, 운동 효과도 좋다고 합니다

가을 바람과 숲 향을 맡으며 걸으니 모두 기분 좋아 보입니다!

“날씨가 시원해서 좋다.” “편백 향 때문인지 하나도 안 힘들어요.”

오르막길도 가뿐히 올라간답니다~

열심히 움직이고 먹으니 밥맛도 정말 좋답니다

오후에는 치매 예방을 위한 운동을 배워보았습니다!

음악에 맞춰 체조하니 몸이 저절로 덩실덩실~

별거 아닌 거에도 꺄르르 웃고

옆 사람이 웃으니 다 같이 웃는 즐거운 시간이었답니다

숲에서 맡았던 향을 떠올리며

아로마 스프레이도 만들어 보았습니다

"정말 좋고 행복했다." "오늘 하루 재미있게 보냈다."

"오랜만에 어릴 때처럼 웃었다." 

자연과 함께하고 이웃과 함께하며

모두가 어린아이처럼 행복과 웃음 가득한 하루를 보냈답니다